面对这样的问题，我只想说三个字：
不可能！
但是，也不是完全不可能……
想要挽回，基本都要做出改变，如果你还和以前一样，那前任凭什么回来？
很简单的道理，可是很多人就是做不到。
很多人不愿意改变，一是，改变真的很难很痛苦，二是担心，“如果我改变了那就不是我自己了”。
成长，确实是逆人性的！
所以，不改变就想挽回，也不是完全不可能。这几种方法可以帮助你
1
逆向合理化—大事化小，小事化了
逆向合理化，是学长在挽回中最喜欢用的一个技巧，这要看你们之间矛盾大小，如果只是因为一些小的矛盾或者不是触碰男人底线的矛盾，都可以用这个技巧。
什么是逆向合理化？
通过合情合理的逻辑，让自己的情感和行动合理化的过程。
简单来讲，前任跟你分手，肯定是你身上存在着一些缺点，也许前任最在意的就是这个缺点，这个时候我们可以通过沟通的方式，让前任觉得，你的这个“缺点”是合情合理的。
有一句话叫“如果你认识以前的我，也许就会原谅现在的我”，帮助前任理解你，也许他就会放弃对你的评判，重新接受你。
原本前任是很生气的，但是如果你通过合理化的解释，让他觉得是挺合理的，本来可能是很严重的问题，被你合理化之后，在前任心目中可能就没那么严重了。
这里学长有一个案例：
学员安安是北大毕业的编剧，前任是创业公司的老板。本来两人价值差距没那么大，安安也很优秀。但是在恋爱中，她总是患得患失，不怎么自信，喜欢讨好男生，丧失了魅力和吸引力，导致了被分手。
学长就帮助安安写了第一封挽回信，采用了逆向合理化的方式，旨在把他们的矛盾大事化小，小事化了。
下面是挽回信的一部分：
“成为更好的自己，是我现在对自己最大的期待，懂事、温柔、知性，懂得换位思考，拥有更好的内在素养，分开之后失去的自信，我又重新找回来了，现在的自信不像之前那么盲目，现在更知道自己该信什么了，我会做的更好的，为我祝福吧！我也在默默为你祈祷哦！希望你能开开心心每一天！”
注意“分开之后失去的自信，我又重新找回来了”其实就是在向前任传达，我以前这么卑微，这么讨好你，不是我没有自信，而是当时我的自信走丢了，现在又找回了。
给自己的不自信、卑微、讨好，找了一个合理化的理由。我以前不是这样的人，只是稍稍的迷失了一下自我，我现在又找回了。我之前给你那些不好的相处体验，只是一时没有做好，并不代表我以后做不好。
2
让你的优点变得不可代替
没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，一个男人爱上了你，一定是你身上有吸引男人的优点。但是为什么男人最后会选择跟你分手呢？
第一、很多女生一旦跟男生在一起之后，就不保持自己的优势了。
比如，你是因为很会照顾人，很温柔，男生才选择跟你在一起。但是恋爱之后你非但没有坚持这个优势，反而让男人来照顾你，那你的本来的优势就没有了。
第二、缺点逐渐暴露掩盖了优点。
分手是缺点和优点博弈的过程。当你的缺点在他的眼里，逐渐多于你的优点之后，即使你的优点没有消失，但是因为你的缺点比较大，此时男人的注意力就会从优点转向缺点。
当他不断的看到你不好的地方的时候，他内心就会逐渐给你减分，减到一定程度之后，就会爆发。
所以，如果你不想改变，那么你可以无限放大自己优点。毕竟发挥自己优势，并没有那么痛苦和煎熬。
3
怎么做到无痛改变，减少痛苦
当然，要想增加挽回几率的话，必须要做出改变！
那么是否存在着，既能改变又没有痛苦呢？
当然有。
我们先看看，痛苦的来源是哪儿？—是认知偏差。
很多学员之所以感到痛苦，那是因为对一件事情的认知陷入了误区当中。
我指导学员的时候，第一件事，就是帮助学员纠正认知，认知改变了，对这件事看法和角度就不一样了，之前你可能感觉到很痛苦，但是当你有了新的认知，可能就没那么痛苦了。
因为，被高认知按在地上摩擦是一种很兴奋和快乐的事情。
这个学员因为看了院长的教程《心性吸引学》快乐的都睡不着觉了。被高认知按在地上摩擦依旧很快乐甚至有点上头。
所以，你看改变不一定是痛苦，好的有效的改变，不仅不是痛苦的，反而是快乐的。
当然除了让学员学习高认知的情感知识之外，学长还手把手的教学员如何去跟前任去沟通，让学员体验到，通过沟通能掌握感情的状态，这样掌控一切的感觉，难道不幸福吗？
所以，你看，有的人之所以说，改变是痛苦的，那是因为方法没用对，如果你按照老师教你去改变，不但不痛苦，还很刺激和充满成就感。
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